25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 44,91g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Банан, Danone Биойогурт Яблоко и Груша. Öğle Yemeği: Домашние Секреты Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво, ВкусВилл Медовик Традиционный, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Рис Отварной, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|