25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 112,90g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaq Well, Artfruit Авокадо ХАСС, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Белок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Fish House Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Solgar Витамин Е, Campina Сливки Порционные, Ёбатон Jamy Pie, Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Мистраль Рис Жасмин. Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Goya, Martini Martini Secco, Мираторг Карпаччо из Телятины. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|