25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 53,07g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Continente Doce Extra Abóbora, Café Instantâneo (em Pó), Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz de Legumes. Akşam Yemeği: Activia Suavíssimo Cereais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|