25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 116,46g | Karb: 320,56g.
Kahvaltı: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Apple, Fried Egg, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Auchan Łosoś Wędzony na Zimno , Pilos Ser Kozi Talarki, Lidl Bułka Bawarska. Öğle Yemeği: Apple, Auchan Grana Padano, Kresto Orzechy Włoskie, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Olive Oil, Gustobello Gorgonzola Piccante, Dulano Chorizo, Dry Spaghetti. Akşam Yemeği: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Banana, Mlekovita Mleko 3,2%, Maple Syrup, Piotr i Paweł Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Cottage Cheese Pancakes. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|