25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 79,39g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Гарнец Нутовая Мука, Хи Чанг New Milky Extra, Greenformula Дрожжи Неактивные, Приготовленные Грибы, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, BeFit Суп Овощной с Картофелем. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Сойко Ореховый Соус, Суши с Овощами и Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Хи Чанг New Milky Extra, Какао, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|