24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 184,37g | Karb: 75,59g.
Kahvaltı: Prime Kraft Multi Protein . Öğle Yemeği: Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Multi Protein. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|