25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 56,77g | Karb: 78,19g.
Kahvaltı: Kamis Musztarda Delikatesowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Kajzerka, Sokołów Sokoliki, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Biedronka Mleko bez Laktozy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rosół, Gotowane Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Allegro Czekolada Mleczna z Orzeszkami Arachidowymi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|