25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 49,99g | Karb: 68,06g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|