25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 92,89g | Karb: 259,11g.
Öğle Yemeği: İçim Orman Meyveli Kefir, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Fuse Tea Mango ve Ananas. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Fuse Tea Mango ve Ananas. Aperatifler/Diğer: Mis Yağsız Süt, SWISS NUTRITION Swiss Whey Gold, Fuse Tea Mango ve Ananas, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aslindahesaptayoktu Kilo Geçmişi
|