20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 88,38g | Prot: 122,51g | Karb: 97,83g.
Öğle Yemeği: Mandarine, Protein Käsekuchen, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Akşam Yemeği: Milbona Gratin Käse, Milbona Saure Sahne, Dulano Kantenschinken, Aldi Hot Dog Würstchen, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Protein Käsekuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|