25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 75,07g | Karb: 178,21g.
Kahvaltı: Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Кудесница Мука Ржаная, Земляника, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Sen Soy Чипсы Нори, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|