20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 84,61g | Karb: 153,54g.
Kahvaltı: Банан, Финик, Соевое Молоко, Сильпо Чиабатта с Черемшой, Favita Сыр Фета, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лещ Вяленый, Авокадо, Naturella Крем-Сыр. Akşam Yemeği: Сыр, Соусом Песто, АТБ Апельсин, Favita Сыр Фета, Приготовленные Баклажаны, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|