25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 14,98g | Prot: 45,63g | Karb: 87,13g.
Kahvaltı: Халва, Пятерочка Банан, Сахар. Öğle Yemeği: Сахар, Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Тунец. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|