26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 76,90g | Karb: 47,25g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Красные Помидоры, Яйцо, Бон Плезир Сыр Творожный Сливочный с Травами. Öğle Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Fein Протеиновое Печенье "Фрукты". Akşam Yemeği: Bombbar Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|