25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 100,76g | Prot: 136,40g | Karb: 183,92g.
Öğle Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Rosane Macarrão tipo Caseiro. Akşam Yemeği: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Aperatifler/Diğer: Canela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valéria Pereira Kilo Geçmişi
|