25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 109,87g | Prot: 111,52g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Леовит Козинаки Подсолнечник, Президент Сыр Чизбургер, Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Fine Food Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ветчина, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|