25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 86,90g | Karb: 246,70g.
Kahvaltı: Carrefour Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Brio Fiocchi d'avena, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Esselunga Top Miele, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico. Öğle Yemeği: Friarielli, Petto di Pollo, Carne, Carote Cotte, Voiello Penne Rigate, Vivi Verde Coop Farfalline all'uovo Biologiche. Akşam Yemeği: Banana, Pompelmo (Rosa e Rosso), Conad Pere Williams, Alici Marinate, Esselunga Salmone Marinato in Salsa al Pepe Rosa, Dimmidisì Brodo di Verdure , Fresco Verde Minestrone di Verdure, Pane Bianco, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Agnesi Anellini N° 28, Salsiccia di Maiale. Aperatifler/Diğer: Un Momento per Me Latte di Mandorla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|