26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 138,93g | Karb: 372,96g.
Kahvaltı: 순살치킨. Öğle Yemeği: 빙그레 서울앵무새 크림라떼, 바람떡, 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛. Akşam Yemeği: 빙그레 서울앵무새 크림라떼, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|