26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 81,11g | Karb: 304,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Печень Куриная Тушёная с Луком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лимонад, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|