26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 95,20g | Prot: 42,65g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Delibon Зефир Клюква, Сливочное Масло, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Ермолино Сосиски из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Алейский Мясокомбинат Шашлык Стейк из Свинины. Akşam Yemeği: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|