26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 90,64g | Prot: 56,97g | Karb: 181,05g.
Kahvaltı: Ашан Кекс с Маком, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Яичница. Öğle Yemeği: Торт, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Избенка Морс Облепиховый, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Сосиска, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|