26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 45,79g | Karb: 33,92g.
Kahvaltı: NL International Energy Pro Coffee. Öğle Yemeği: Хек Отварной, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Манты. Aperatifler/Diğer: Кефаль в духовке, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|