26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 88,30g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Щедрик Фета, Семга Слабосоленая, Сильпо Гранат, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Зеленый Горошек, Булгур (Вареный), Novus Жареные Шампиньоны с Луком , Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Шампиньоны, Basso Масло Кукурузное, Приготовленные Баклажаны, Bellezza Моцарелла, Кабачки Тушеные, Norven Сибас. Aperatifler/Diğer: Spela Клубника, Garcia Baquero Сыр Овечий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|