26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 36,54g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Lidl Brie, Lidl Pão de Cereais, Torta de Laranja, Vinho Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|