26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3278 kcal
|
Yağ: 111,01g | Prot: 244,09g | Karb: 335,49g.
Kahvaltı: Пирожное, Дыня, Sondey Petit Clown Lait, Milbona Maasdam Classique Doux, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Envia Lait Demi-Écrémé, Сахар, Белый Хлеб, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique. Öğle Yemeği: Ананас, Шоколад, Carrefour Lait Entier, Апельсиновый Сок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Envia Lait Demi-Écrémé, Lidl Emmental Tranches, Milbona Maasdam Classique Doux, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|