26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 111,50g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Sinnack Protein Brötchen, Buko Balance, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites Mittel, Döner Kebab. Akşam Yemeği: Crest Ziegenkäsetaler Natur. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|