26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 62,35g | Karb: 57,07g.
Kahvaltı: Му-У Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Малиной . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Оливки без Косточек, Меридиан Форель Слабосолёная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Global Village Оливки без Косточек, Меридиан Форель Слабосолёная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izmaylov sergey ✓ Kilo Geçmişi
|