26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 114,69g | Karb: 187,67g.
Kahvaltı: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо, Mazzetti Бальзамический Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Prime Kraft Multi Protein, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Паста с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Kinder Paradiso, Капучино, Макарун. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|