26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 102,02g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Bircher Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Frosta Gemüsepfanne, Weißer Reis (Langkorn), Femeg Doraden Filets. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Lebe Gesund Früchtebrot, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Gouda, Karotten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|