25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 32,34g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Финик, Polezzno Миндальные Лепестки , Окей Кокосовые Чипсы, Таежный Сбор Черника Сушеная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Круассан с Шоколадом , ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Петрушка, Кинза, Село Зелёное Сало Белорусское, Чай, Чабан Сметана 15%, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|