24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 55,62g | Karb: 81,10g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Пекинская Капуста, ВкусВилл Семена Льна Коричневого, Чай, Овсяноблин с Сыром, Авокадо , Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Помидоры. Öğle Yemeği: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Укроп, Чай, Чабан Сметана 15%, Финик. Akşam Yemeği: Сибирское Здоровье Протеин, Bite Молоко Фундучное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|