26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 81,15g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: Hortifruti Melão Amarelo , Visconti Pão Integral, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light. Öğle Yemeği: Doce de Leite, Banana Prata, Músculo Bovino, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Ipanema Creme de Ricota Light , Frango Desfiado, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|