26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 83,99g | Prot: 75,22g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Сливки 33%, Нескафе Кофе, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская, Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Вареное Яйцо, Село Зелёное Сливки 33%, Нескафе Кофе, Я Люблю Готовить Майонез, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Суп из скумбрии(консерва). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|