25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 96,01g | Prot: 111,54g | Karb: 297,60g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Akşam Yemeği: Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка, Bonduelle Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Белореченские Торты Торт Песочный «Медовый», Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|