26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 85,62g | Karb: 133,53g.
Kahvaltı: Miel, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio, Bananes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Öğle Yemeği: Poulain Chocolat Noir Extra, Kaki, Côté Table Lasagnes aux Saumons, Monique Ranou Taboulé à l'orientale. Akşam Yemeği: Lidl Bûche de Chèvre, Marie Blachère Pain Nordique, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|