26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 100,96g | Prot: 90,65g | Karb: 266,82g.
Kahvaltı: Remia Bakken en Braden, Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, AH Roomboter Gevulde Speculaas. Akşam Yemeği: Milbona Vanillevla, Melkunie Appel Kaneel Vla, AH Aardappelpuree , HAK Rode Kool, Oldenlander Sukadelappen Rundvlees. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Delica Tokkelroom, AH Mini Voorjaars Pencee, AH Basic Melk Chocolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|