26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 171,79g | Karb: 208,62g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, REWE Rote Bete in Scheiben, Gut & Günstig Bauchspeck, Aldi Putenbrustfilet, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|