26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 38,60g | Karb: 59,72g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Ofenkartoffel (Schale gegessen). Akşam Yemeği: Alpenfest Mini Haxen. Aperatifler/Diğer: Sekt, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|