Mohamed Abo-Elhamd Günlüğü, 26 Kas 23

Mohamed Abo-Elhamd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,7 kg Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2023:

1452 kcal

Yağ: 53,59g | Prot: 49,11g | Karb: 196,00g. Kahvaltı: عبور لاند جبنة, شيبسي تايجر, العيش الشامي العيش الشامي. Öğle Yemeği: فاصوليا ببندورة, لحم البقر المفروم. Akşam Yemeği: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). devamı için...

1535 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

عاش 💪

26 Kas 23 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mohamed Abo-Elhamd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mohamed Abo-Elhamd Günlüğü, 26 Kas 23

Yorum Gönder

Mohamed Abo-Elhamd Kilo Geçmişi