26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 85,89g | Karb: 235,38g.
Kahvaltı: Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Öğle Yemeği: Lowçucar Bolo de Chocolate Zero. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Batavo Pense Zero Morango (170g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|