26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 84,39g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Арахисовая Паста, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Киви, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Салат из тунца в лаваше, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Молочная Река Йогурт , Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Бублик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|