26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 46,02g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Черный Принц Сыр, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сало, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|