26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 95,93g | Prot: 124,38g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Ашан Кекс Столичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Snaq Fabriq Pancake Caramel, Chikalab Wafers, Кировский Молоко 3,2%, Приправыч Корица Молотая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Ашан Шоколад Белый Десерт, Витек Пастила Воздушная, Курица Запеченая Моя, Вареное Яйцо, Sanbonsai Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе, Меленъ Лечо по Домашнему, Морковь, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Провансаль ЕЖК Соус Майонезный Домашний, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|