26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 102,73g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Thunfischfilets , Сыр Натертый 2, Авокадо, Milbona Körniger Frischkäse, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Ржаной Покупной, Витамины. Öğle Yemeği: Bio Basmati Reis Vollkorn , Kikkoman Sojasauce , Edeka Leinsamen, Помидоры, Авокадо, Капуста Белокочанная, Редис, Морковь, Куриный Мини Стейк. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Броккали, Форель. Aperatifler/Diğer: Body Attack Шоколадный Соус, Фисташки, Мёд, Edeka Leinsamen, High Protein Himbeere Granatapfel , Crownfield PREMIUM GRANOLA Super Berry, Edeka Leinsamen , Орешки Олесто, Body Attack Шоколадный Соус, Gut & Günstig Snack Mandeln , Стружка Мендаля, Мандарины, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borba s vesom Kilo Geçmişi
|