26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 95,99g | Prot: 82,09g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Olive Oil , Tangerines (Mandarin Oranges) , President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Smoked Salmon, Egg, Avocados . Öğle Yemeği: Cucumber Pickles, Apples , Olive Oil, Aqua Star Pangasius, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Cooked Beets (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 Kas 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Thank you 🙏☺️ I hate last couple of weeks weight jump 63,5-62,5 and nothing change , ohhh
26 Kas 23 üye tarafından: ability21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|