Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Christi_ua
Günlük
21 Nis 15
Christi_ua Günlüğü, 21 Nis 15
Christi_ua Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
57 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Nisan 2015:
511 kcal
Yağ: 11,22g | Prot: 58,77g | Karb: 43,17g.
Kahvaltı:
Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку.
Öğle Yemeği:
Чай Несладкий, Сметана, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный).
Akşam Yemeği:
Мёд, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный).
Aperatifler/Diğer:
Красное Яблоко.
devamı için...
1628 kcal
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ленивая жопа... не жрать - могу, а упражнения - лень...
21 Nis 15 üye tarafından:
Christi_ua
я такая же) установила шагомер и стараюсь ежедневно проходить 10тыс.шагов+в бассейн наконец начала ходить)) и никаких упражнений
21 Nis 15 üye tarafından:
Ulia_pol
да я б тоже в бассейн с удовольствием, но, к сожалению, у нас это сейчас невозможно((
21 Nis 15 üye tarafından:
Christi_ua
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Christi_ua Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle