27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 44,89g | Karb: 149,26g.
Öğle Yemeği: Tauco, Tempe Orek, Sup Ayam, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Mentos Permen, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|