27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 74,34g | Karb: 138,14g.
Kahvaltı: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Пекинская Капуста, Iberica Каперсы Gourmet , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Искра Сырники. Öğle Yemeği: Pho Me Боул с Курицей , Sveza Моцарелла Мини, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|