27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 29,89g | Karb: 97,21g.
Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Small), Oseng Tahu, Udang Asam Manis, Ayam Geprek, Tomat Merah, Cucumber, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|