27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 70,72g | Karb: 181,56g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Сырой Овощ, Петелинка Шарики Куриные из Филе Грудки. Öğle Yemeği: Вастэко Полба Отварная , Овощное Рагу с Говядиной, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Мороженое, Фруктовый Салат, Бабкины Семечки Семечки, Сырой Овощ, Говядина с Овощами, Вастэко Полба Отварная , Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Вафли в Глазури, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Пряничный Домик Пряник в Глазури Расписной "Козуля". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|